脑溢血普遍被大众认为是老年病，我国每年因脑出血死亡的患者，约占全部疾病死亡的20%。但是近来脑溢血却在年轻人身上高发，研究数据显示，50岁以下的脑溢血患者占了21%，这意味着，每5个患者中，就有一个是年轻人。

病例一：33岁，男，货车司机

张雷(化名）的母亲患有高血压，现在住院。两周前的一天早上，开了一宿长途的张雷赶到医院看母亲。看到母亲还没吃早饭，便跑到楼下给母亲买小米粥。

不大一会儿，张雷就回来了，刚把小米粥袋套在碗上，就突然感觉手脚不稳，结果瘫倒在地。突发的状况让整个病房的人都慌了，赶紧叫来医生和护士。

经过抢救，虽然留住了他的生命，但是却换来了终身后遗症。

母亲泪流满面的问着医生：来的时候还好好的，怎么突然就脑溢血了呢？她说，她就这一个儿子，还有个一岁多的小孙女，这要我怎么办啊？再说了，儿子怎么能患脑出血呢？这不是老年人才得的吗？

医生劝老人别太激动的同时解释说，从急救时的检查报告来看，张雷虽然年纪不大，但他有严重高血压，再加上他熬夜跑长途，一夜没休息，身体极度疲劳，到了医院后又跑上跑下的，最终导致了脑干出血。

病例二：40岁，男，饭店厨师

赵强(化名)，40岁，是名厨师。12日6时，他在家洗碗时突然发病，7时多被送到了医院。他来的时候左侧肢体活动不灵，口齿不清，经头部CT检查后诊断为脑出血。入院后两小时病情突然进一步恶化，意识变得不清。在做了一系列检查后，查出他患有糖尿病、高血压。经医生会诊，安排他进行了手术治疗，结果并不理想，留下了后遗症。

家人哭着说赵强的病都是他自己作的。这脑出血已经不是第一次了，一年前曾犯过，到医院时，高压240，低压120，这已经是非常可怕的数字了。回到家咋说都没用，不按时注射胰岛素，天天喝大酒。他的家人说，赵强虽是厨师，偏喜欢吃高脂肪、高胆固醇的食物。他还愿意喝酒，一天平均两顿大酒，每顿都在半斤白酒以上。他自己虽然知道有高血压却不注意，从没想过自己的孩子和老婆！

医生后来表示：脑溢血现已不是老年人的专利，在引发脑溢血的诸多因素中，血压波动是主要原因。血压的波动很大一部分依赖于目前的生活饮食习惯，长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等都是促使血压升高的因素，而这些，恰巧就是许多年轻人日常的生活习惯。

脑溢血还有随季节变化发病的特点：

脑血管病有季节的节律，在季节变化时尤为多见，如春夏、秋冬交界的季节。这是因为季节的变化以及外界温度的变化，可以影响人体神经内分泌的正常代谢，改变血液黏稠度，肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加，脑溢血发病率也成倍数增长。

那么，脑溢血来临前身体会有哪些前兆？

信号一、突然眩晕

临床上，很多脑出血患者在发病前都出现过不同程度的眩晕。症状较轻的患者眩晕表现为类似于酒醉后站不稳的感觉；症状较重的眩晕则表现为突发天旋地转之感、眼前一片黑，甚至摔倒在地。

信号二、厌恶想吐

脑出血会使得头部的血压上升，呈现晕厥，一单脑膜受到血液的影响，就会呈现厌恶和吐逆的状况。

信号三、身体一侧麻木

很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

信号四、吹不成口哨

口眼歪斜和面瘫是脑溢血的常见表现,当病情较为严重时,就会出现嘴歪或面瘫的症状。这时吹口哨会出现漏风现象,无法正常发音。

医生提醒，脑溢血虽然可怕，但其实是可以预防的，只要改换平时生活的体质就可以：

1、情绪保持平稳

情绪波动大是诱发脑出血的重要因素。所以一定要学会情绪的自控，特别是情绪容易激动的人，最好不要从事危险的活动。

2、多喝茶饮

秋冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分 摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成。所以，平时一定养成多喝茶饮的习惯。

①玉兰根茶：玉兰根含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分，以及菊苣酸等，具有降低血压，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，对中老年人保健十分有益，能缓解高血压，降低中风发生的危险。

②接骨草茶：是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。

3、经常左手摇扇子

数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。

4、规律运动

平时可根据自身身体情况选择，适当进行慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动，都是不错的选择。当然也要注意运动强度，不宜太高，适度就好